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冬のデスクワーカーへ。デスク下の愛用防寒グッズ７選

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どうも、自他ともに認める寒がりデスクワーカーです。

しかも、自宅がめちゃくちゃ冷える冷蔵庫みたいな物件なので、ここ数年は冬場にいかに快適にデスクワークをこなすかを追求してきました。コスプレイヤー、制作準備と撮影中以外は写真のレタッチにせよ動画の編集にせよ机にかじりついてるのでね…

今年になってようやくいい感じに寒さで体が強張らないで過ごせるようになったので、その自慢…もとい、冷えがちなデスク環境を暖かく整えるための情報共有をしたいと思います。おしゃれとかそういう概念はここには存在しないので、そこんとこよろしくお願いします。

目次

まずは冷気を遮る壁を買う

デスクワークで一番つらいのは冷えていく足元。その対策は以下でわりと解決すると思います。

デスクパネルヒーター

冷える空間をパネルで区切って、足＆膝まわりを暖かくしてくれる超スグレモノ。季節外は折りたたんでしまえるのも非常にポイントが高いです。

このままでもいいけど、上から着てないパーカーとかかけてひざ掛け代わりにするとコタツ的に暖かくなって◎　動くとずれて落ちるのでクリップで固定しておくのがオススメ。パーカーやカーディガンなどの要らない上着を使うのもアリです。

なお、ヒーターの高さは膝より上まできてほしいので、男性や160cm以上の人は「大きめ」サイズがオススメです。

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今自分で使っていて唯一の不満がちょっと膝が出る＆横パネル短くて「囲ってる」感が薄いこと。それをクリアしているのが「大きめサイズ」です。

なお、こたつデスク（まんま机）やミニこたつ（足元に置くタイプ。結局邪魔になる。）という商品もあって、どっちも使ってみたものの、結局カバーをしないと空気が逃げてしまうんですよね。

デスクでこたつみたいなカバーをするのはちょっと現実的ではないし、ミニこたつはデスクワークの際に足の置き場にけっこう困る…ということで、寒いデスク下にはパネルヒーターが正解です。

クッションマット

周囲からの冷気をパネルで防いだら、次はキンキンに冷える床です。

100均でも雑貨屋でも良いので、こういう分厚いクッションシートを下に敷くとかなり床からの冷気が防げます。ついでに床の傷防止や防音対策にもなる。


私はダイソーで買ったこういう正方形の組み合わせるジョイントマットをずっと使っていますが、どこの物でも断熱マット、防音マットなどで同じような効果を得られるので、サイズと厚み（と素材？　EVA系なら断熱してくれると思う）とお値段で選ぶのが良きかと。デスク周りだけなら30cmちょい×12枚くらいで収まると思います。

難点は、ジョイントマットだと椅子を動かすとズレてけっこうイライラすること…そこらへんは大判サイズや、カーペットタイプを買った方が良いんだろうなとは思います。次に引っ越す時に入れ替えようかな〜。

足、脚を冷気から守る物を買う

パネルヒーターがあるだけで相当QOLが上がりますが、椅子に座っている限りどうしても冷気は侵入してきます。そこで必要なのが、足元の寒さを身体側から守る物。

以下の一つ、またはいくつかを組み合わせればほぼ脚・足が冷気で不快になることはなくなります！

ポソン

ある程度普通に冷える床の場合はこれ（普通のアパートとかマンションはこれ）。あったかフカフカ韓国ソックス「ポソン」。柄が強めだけど本当にすごく暖かい。とりあえず一つ試してほしい。前はもっとラインナップあったんだけど、最近少なくなってきちゃいました。

柄キツイな…という方には、メンズ用が黒の無地なので履きやすいです。


レッグウォーマー

ロングのポソン履いてたら要らないけど、ショートポソンだったり普通のソックスを履いているならまずコレを。なんでもいいので一枚足首を保護する物を用意すると全然足の冷えが変わります。

いや、いくら着込んでも足首無防備だと、そこから忍び寄る冷気がさみ〜のよ！！！！


分厚いと洗濯とかめんどくさいから、フリースとか薄くて適当なのでも全然OK。ちゃんとした物の方が暖かくて長持ちはしますが、実際問題では100均とかスリコのでじゅうぶんなので、まずは一枚。

クロックスみたいなスリッパ

冷蔵庫みたいな床の家（木造や一軒家はこっち）だとポソンを履いてても床から冷える。

そんな時は、EVA素材などのスリッパで断熱もオススメ。断熱クッションを引くより簡単だし、クッション引いてても履いてるとさらにあったかいです。

ただ汗っかきだと蒸れが気になるかもしれない。パネルヒーター内では脱いで足をスリッパに乗せとくとちょうどいいです。


写真でイメージを伝えたくて上のを貼ったけど、これも実際はダイソーとかのEVA素材スリッパでじゅうぶんです👍

ボディも冷気から守る

ここまででだいぶ足回りは保護されてると思うので、あとは上半身。私は以下の２つを導入して寒くて肩がこわばることがなくなりました。

ユニクロの防風アイテムは完売や再販なしも多いのでタイミング次第なんですが、参考までにご紹介しておきます。

防風アウターファーリーフリースフルジップパーカ（長袖）

リンクできる写真を見つけられなかったので自分のツイートで…これ〜〜〜「防風アウターファーリーフリースフルジップパーカ（長袖）」はほんっとに、本当に暖かい。

今は在庫がないみたいだけど、もし見つけた方は大きめを買ってお尻までカバーするのがオススメです、座っていても腰が冷えない！　私はXL買いました、ぬくぬく。

袖丈も長めなのでデスクワーク中に手首が冷えることもないです。少し長い部分を折り返しておくことで、手首に常にリストレストがあるような状態にもなって異様に便利。

私は洗い替え用に2着持ってます✌　「防風エクストラウォームイージーパンツ」と合わせて着てると極寒屋内でも普通に過ごせるので、本当にユニクロには感謝…

完売や再販なしアイテムも多いシリーズなので今後どうなるかわからないのですが、メンズの防風アウターシリーズはかなりあったかいので来年以降もチェックしとこ〜って思ってます。

ユニクロ　ウルトラライトダウン

ウルトラライトダウンシリーズは前から愛用はしていたのですが、この首付きが！　大事！！　首が寒いからね…何種類かあったのでお好みの物で良いと思うのですが、とにかく襟があるやつを！　絶対！！

ネック付きのダウンを上の上着の中にインすればそのまま外に出てもある程度大丈夫なくらい防寒バッチリ、室内なら当然大丈夫って感じです。

ただこれ、買った2022年は襟付きはメンズしかなくて、ファスナーが上下仕様じゃない普通のファスナーなので、尻周りのサイズはちゃんと試着して確認した方が良いです。私はちょっと厳しいサイズを買っちゃった…（着てるけど）。

2023年1月現在だとけっこういろんな種類があるので、値段と相談しつつ選ぶのが良さそう。私が買った時は3990円定価だった消費が4990円になっていたり、やっぱりじわじわ値上がりしてるんだなぁと改めて思ったり…

デスクワークは冷やさないのが肝要

立ったり座ったり、ストレッチしたとしても、じっと座っている時間の方が長いからやっぱり冷える。普段以上にしっかり暖かくしないと弱っていくので冷え対策は思うより大事です。とりあえず、

  • 足回りの冷気を物理遮断
  • 足・脚自体を冷気から守る
  • 脚以外も冷気から守る

これでかなり！　凍えるデスクワークが快適になるはずです。あとはエアコン温度の適切な設定と加湿ですかね。来年以降はそのあたりももうちょっと追求したいな〜（今は加湿器ない）。

寒いとまじで集中力落ちるし、寒さでこわばれば肩や首も凝る。性別年齢問わず、冷え対策はして損はないと思います。

以上、個人的おすすめガッツリ防寒対策でした。コスプレ関係なさすぎ案件だったけど、趣味に身体は資本ということで👍

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